肱二头肌位于上臂前侧 肱三头肌属于上肢肌的臂肌的后群(伸肌群),位于肱骨后方,起端有三个头,长头起自肩胛骨关节盂下方,内侧头和外侧头均起自肱骨背面,三个...
这是正常现象,手臂弯起二头肌收紧,这时候就会出现靠近肘部的肌肉向上收缩的情况,肌肉发达后这种情况会变得并不明...
肱三头肌就是你大臂内侧的肌肉,把手臂弯曲就可以看到;三角肌就是你肩膀上的肌肉,说白了就是虎头肌。
膈腧,在背部,当第七胸椎棘突下旁开1.5寸;脾俞,在背部,当第11胸椎棘突下,旁开1.5寸;太溪,位于足内踝尖与跟腱水平连线的中点处;厥阴俞,在背部,当第4胸椎...
弯举是锻炼肱二头肌的主要方法 * 俯坐弯举 8-12(次)x 3-4 组 http://img.pcpop.com/upimg3/2005/11/17/0000199937.gif A.重点锻炼部位:肱二头肌 B.开始位置:坐或俯...
4、双比自然下垂,肱二头肌舒张,肱三头肌舒张;双手竖直向上提起重物或双手抓住单杠身体自然下垂,肱二头肌收缩,肱三头肌收缩。5、运动系统的功能:运动、支持、保护。...
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